Ruch to zdrowie, a w dzisiejszych czasach dzieci dużą część swojego wolnego czasu spędzają przed ekranem komputera lub smartfona. Warto wykorzystać każdą okazję, by trochę się poruszać i zorganizować maluchowi rozmaite zabawy na podwórku. Rozrywka na świeżym powietrzu nie tylko umili mu czas, ale wpłynie też korzystnie na jego nastrój. Regularna aktywność to także wiele korzyści zdrowotnych, przedstaw swojemu dziecku kilka propozycji ciekawych zabaw.

Tor przeszkód za każdym razem może być ciekawą przygodą

Do ustawienia toru przeszkód możesz wykorzystać naprawdę wiele elementów – drzewa, drabinki, kartony czy nawet kałuże. Zwróć jednak uwagę na bezpieczeństwo swojego malucha i zadbaj o to, by w razie upadku nie wyrządziły mu krzywdy. Każdy tor można ustawiać w różnorodnych konfiguracjach i z użyciem innych przeszkód. Zadanie jest proste – pokonanie trasy w jak najkrótszym czasie. Spróbuj urozmaicać poszczególne rundy. Warto również stawiać na nowe aktywności. Twoje dziecko jest pełne energii? Z pewnością spodoba mu się jazda na rolkach lub hulajnodze. Taka forma zabawy angażuje wszystkie partie mięśni. Hulajnoga dla dziecka to również świetny sposób na relaks. Dzięki niej młody człowiek może szybciej się przemieszczać. Zajmuje niewiele miejsca, a jej konserwacja szybka. Warto przemyśleć taki zakup.

Zabawy z piłką uczą współpracy

Piłka to zdecydowanie najważniejsza spośród wszystkich zabawek, która daje wiele możliwości. Stary, a jednak wciąż popularny Zbijak czy Głupi Jaś to już klasyka, w którą z pewnością sam kiedyś grałeś. Co więcej, gry i zabawy z piłką wspierają koordynację ruchową dziecka i ćwiczą refleks. To również świetna nauka pracy zespołowej. Zbiorowe rozgrywki uczą współzawodnictwa i przestrzegania narzuconych zasad.

Klasyczny Berek

Zasad Berka chyba nie trzeba nikomu wyjaśniać – kto zostanie dotknięty, staje się berkiem. Zabawę można jednak modyfikować w zależności od liczby uczestników. Popularnością cieszy się wersja z zamrażaniem, gdzie złapana osoba stoi nieruchomo i czeka aż ktoś ją odmrozi, czyli dotknie. Można też gonić innych skacząc na jednej nodze lub idąc stopa za stopą – możliwości jest wiele. Wiele maluchów równie chętnie gra w krowę, gdzie jedna z osób staje z rozłożonymi rękami i odpowiada na pytanie: jakie krowa daje mleko? Jeśli wymieni wcześniej ustalony przez uczestników zabawy kolor – wszyscy muszą uciekać, ponieważ złapana osoba zamienia się rolą z goniącym. Podwórkowe zabawy nigdy nie wyjdą z mody. Zadbaj o aktywność fizyczną swojego dziecka i przedstaw mu ciekawe alternatywy, które korzystnie wpłyną na jego zdrowie oraz relacje z rówieśnikami.